ВЪТРЕШНАТА УСТОЙЧИВОСТ

започва отвътре

Йоана Пометкова-Милчев

Основател на MEGA MIND™ — Помагам на жени в преход

да възстановят спокойствието,
доверието в себе си и връзката със собственото си тяло чрез работа с нервната система,

мисленето и емоциите.

Регулация на нервната система ✦ Резилианс

Ментален треньор ✦ Ментална подготовка за раждане

Не знаеш откъде да започнеш?

Започни с една малка стъпка.

Свали безплатния наръчник

„От страх към спокойствие“

и открий как да намалиш напрежението, да успокоиш

ума си и да се подготвиш за

раждането с повече увереност.

Моят интегриран подход

Четири стъпки към по-спокойна, уверена и устойчива версия на теб.

ОСНОВА

✦ Ментален тренинг

✦ Резилианс и управление на стреса

✦ Самоосъзнатост

ВЪТРЕШНА РАБОТА

✦ Работа с убеждения

✦ EFT / TFT техники

✦ Работа с тялото и емоциите

РЕГУЛАЦИЯ

✦ Регулация на нервната система

✦ Дишане и осъзнатост

✦ Управление на емоциите

ТРАНСФОРМАЦИЯ

✦ Личностно развитие

✦ Нови навици

✦ Ментална подготовка за раждане

10 +

години опит

20 +

специализации

✦

индивидуален подход

Твоята сила не е изчезнала.

Просто твърде дълго си поставяла

себе си на последно място.

Ако постоянно си напрегната, уморена или имаш чувството, че си се изгубила някъде между всички роли, това не означава, че не си достатъчно силна.

Напротив. Често именно най-силните жени са тези, които най-дълго пренебрегват собствените си нужди.

Аз вярвам, че истинската промяна не започва с повече дисциплина или още задачи в списъка. Започва, когато тялото отново се почувства в безопасност, а умът спре непрекъснато да бъде в режим на оцеляване.

Затова работя с жени по начин, който съчетава работа с нервната система, дишането, емоциите, мисленето и ежедневните навици.

Не е нужно да ставаш друга жена.

Достатъчно е отново да се почувстваш себе си.

От къде искаш да започнеш?

Избери своето направление

Майка, а не мъченица

🟢 започни от тук

За майки, които постоянно се грижат за всички останали и вече не знаят как да се погрижат за себе си.

Възстанови енергията си, освободи се от чувството за вина и изгради спокойствие, което остава и след края на програмата.

Ментална подготовка за раждане

🔴 най-популярна

Преодолявай страха, изгради доверие в тялото си и посрещни раждането спокойно чрез доказани ментални техники, дишане и практики за регулация на нервната система.

От режим на оцеляване към живот

🟠 ново

За жената, която отвън изглежда силна, а отвътре е уморена.

Възстанови нервната си система, излез от постоянния стрес и се върни към живота с повече спокойствие, енергия и вътрешна устойчивост.

Какво споделят жените, с които работих

⭐⭐⭐⭐⭐

„Дойдох при Йоанна изтощена до краен предел, без сили дори за собствените си деца. След няколко сесии за първи път от години усетих, че мога да дишам спокойно. Спрях да усещам, че ми прескача сърцето."

Роси, 39 г.

Майка на две деца

⭐⭐⭐⭐⭐

„Тейпинг сесията с Йоанна ми махна нещо, което носех в тялото си от години само за 40 минути... Все още не мога да повярвам колко бързо стана, но оттогава не ме боли коляното!"

Веси, 35 г.

Работи на пълно време

⭐⭐⭐⭐⭐

„Работих с Йоанна по време на най-тежкия си период на бърнаут. Тя не просто ме изслуша — даде ми конкретни инструменти, които използвам и днес, когато усетя, че пак изпускам контрола."

Ивелина, 31 г.

Предприемач

FAQ

──────────── ✦ ────────────

Често задавани въпроси

За кого са тези програми?

За жени, които усещат, че носят твърде много сами — независимо дали си в майчинство, бърнаут или голяма житейска промяна.

Колко време ми трябва седмично?

Между 2 и 4 часа седмично — видео уроци, работни листове и една жива среща.

Какво ако изостана с темпото?

Достъпът е неограничен във времето — вървиш със своето темпо, материалите остават твои.

Трябва ли ми предишен опит с коучинг или терапия?

Не. Всичко е обяснено стъпка по стъпка, без нужда от предварителни познания.

С какво се различава от безплатния наръчник?

Безплатният наръчник ти помага да направиш първата крачка. Програмите ти дават цялостен процес, практики, работни материали и подкрепа, за да превърнеш промяната в нов начин на живот.

──────────── ✦ ────────────

🤎 Ако имаш друг въпрос, свържи се с мен - с радост ще ти отговоря!

Не е нужно да правиш всичко сама.

Избери програмата, която най-добре отговаря на етапа,

в който се намираш днес, и направи първата крачка към

повече спокойствие, енергия и доверие в себе си.

Искаш ли да получаваш вдъхновение, практики и подаръци?

Остави своя имейл и ще бъдеш част от нашата вълшебна поща! ✉️

Всяко писмо е с грижа, стойност и доза магия.

Име

Въведи своя имейл тук...

Най-ценните послания понякога идват в точния момент.
Абонирай се и ще ги получиш първа.